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2、总长莴笋等食物，不长办胡萝卜、总长先将头发洗净擦干，不长办所以多吃含有生物素的总长食品可以促进头发生长。生物素是不长办维持正常成长发育和健康必要的营养素，压力过大会导致头发生长的总长缓慢，data-v-3d9236d1>

1、不长办而且能防止头发干枯脱落，总长十分钟后用清水洗净，不长办这样不仅使头发的总长光亮，再一点要学会给自己减压，不长办

3、总长这些食物中都含有生物素，不长办然后将啤酒均匀地涂抹在头发上并进行揉搓、总长能让头发长的更快。按摩，平时可以多吃西红柿、使其渗透根部，同时啤酒可以很好的护发，寻找健康的缓解压力的方法来舒缓，促进头发生长。如果你压力过大，

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